环球今头条！九个月宝宝可以吃什么辅食食谱_九个月宝宝可以吃什么

1、九个月大的宝宝应已经长了一两颗牙齿，这时候可以吃些什么呢？以下是小编整理的九个月宝宝可以吃什么，欢迎参考阅读!

2、健脾养胃家常菜——莲子山药粥

3、食物原料：

(资料图)

4、莲子50克、黑米500克、山药25克、鸡肉块30克。白糖适量。

5、制作方法：

6、莲子、黑米分别洗净，放入清水中浸泡片刻；山药去皮，洗净，切块。

7、锅内加入水、山药块、鸡肉块、黑米、莲子大火煮沸，再转小火熬至黏稠。

8、粥熟后加入白糖，稍炖即可。

9、山药薏米红枣粥：养脾胃，多功效

10、食物原料：

11、山药200克，薏米、大米各100克，红枣6颗。冰糖、蜂蜜各适量。

12、制作方法：

13、将大米、薏米、红枣分别洗净，用水浸泡小时；山药洗净，去皮，切块。

14、锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至粘稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右，放入冰糖，搅拌均匀，稍晾凉后再浇入蜂蜜即可。

15、黄豆南瓜粥：原滋原味，清爽简单

16、食物原料：

17、黄豆60克、南瓜50克、薏米100克、鸡汤800毫升。盐适量。

18、制作方法：

19、黄豆、薏米分别洗净，用清水浸泡2小时；南瓜洗净，去皮、瓤，切块。

20、锅置火上，放入鸡汤、黄豆，大火煮沸后转中火，煮至黄豆酥软，加入薏米、南瓜块，大火煮沸后转小火熬煮至nian稠，加盐调味即可。

21、菠菜太极粥：造型美观，口感芳香

22、食物原料：

23、菠菜50克、大米100克。盐适量。

24、制作方法：

25、菠菜择洗干净，在沸水中焯一下过凉，捞起，用纱布将菠菜挤出汁备用；大米淘洗净。

26、锅内倒水煮沸，放入大米，煮沸后转小火，熬煮30分钟至黏稠。

27、将煮熟的`粥分为两份，一份米粥中调入菠菜汁，调匀并加入盐。

28、在碗中放上S型隔板，将两份备好的粥分别倒入隔板两侧，待粥稍凝便可以去除隔板，在菠菜粥的2/3处点一滴白粥，在白粥2/3处点一滴菠菜粥即可。

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