手腕腱鞘炎哪里疼 手腕腱鞘炎

1、腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。

2、其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹，局部穿刺有时有脓液，而X线拍片骨多无明显改变，若在病变晚期，可有骨与关节的破坏。

3、 如何缓解症状？ 防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。

(资料图)

4、 2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

5、 3、 减少用拇指做推、擦的动作。

6、 4、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

7、 5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。

8、 6、 也可以到医院采用理疗、针灸等方法，但是疗效很难说。

9、 7、 在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松，疗效很好。

10、 腱鞘炎是中老年常见病，多发于手指、手腕及肘部。

11、选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉，把除去表层的一面在病变部位贴敷，用医用胶布固定。

12、隔日换1次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失 治疗建议 腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

13、局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。

14、上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。

15、术后1个月内免手工劳动。

16、 针灸治疗：针灸治疗腱鞘炎效果很好。

17、 针法取所属经脉标本根结，以以五输穴和络穴为主，局部禁针。

18、 药物：药物可选用舒筋活血药物，如红花、三七、麝香、七厘散等，可以用药酒。

19、一般药物配合手法推拿效果更佳。

20、 家庭治疗措施 ●用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

21、得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

22、 ●旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。

23、旋转手腕是简单的运动之一。

24、转动手腕约2分钟。

25、可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

26、 ●抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。

27、如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

28、 ●转动头颓 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。

29、向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

30、 ●定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。

31、前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

32、 ●服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。

33、但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

34、 ●冰敷 冰敷可消肿。

35、切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

36、 ●将手抬高 当你休息时，避免使手低于肩膀。

37、以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。

38、保持手朝上。

39、这是有益的休息姿势。

40、 ●握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。

41、如此反复练习有助于纾解刺痛。

42、 ●避免手臂下垂 睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。

43、假使让手垂在床边，将增加手的压力。

44、 ●小心使用工具 使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。

45、尽量使用手肘及肩膀。

46、 ●药酒敷搽患处 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

47、 ●多食蔬莱 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

48、 ●多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

49、 ●营养素 维生素B6 用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。

50、 四，透骨熏洗液 组方：水煎至2000—3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

51、 制用法：桂枝、紫苏叶各15克 麻黄、红花各88克 伸筋草20克 透骨草、鲜桑枝各30克 2、复方川草乌液 组方：将上药加水3500毫升煎煮，开锅后再煎15—20分钟，然后蒋上药液倒入盆内，先熏后浸洗，每次30分钟，1日2次。

52、也可将上药装入布袋内入锅内加少量水煎煮，开锅后15分钟，将布袋拿出待温和时置于患部热敷，药液可用纱布蘸洗患部，1日3次，每次15—20分钟即可。

53、5剂为1疗程。

54、 制用法：川乌、草乌各20克 川芎30克 川断30克 当归30克 艾叶20克 伸筋草30克 薄荷20克 威灵仙30克 青风藤30克导致手腕腱鞘炎的原因主要有以下两点：过度劳损：手腕、手指等长期反复使用，加剧了肌腱和腱鞘的磨损，导致过分劳损，极易引起腱鞘炎。

55、受伤：肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭，导致肌腱、腱鞘受到急性损伤，出现充血、红肿等情况，引起腱鞘炎的病因。

56、其它疾病引起：先天性肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等，都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多，反复损伤。

57、这些疾病长期不愈，会引起肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚，最终引起腱鞘炎。

58、治疗：按揉【金不换·按摩膏。

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